Как защититься от зимних морозов: важные советы полярников

После обильных снегов в Украину пришло потепление, но это не надолго. Полярники рассказали несколько лайфхаков, как обезопасить себя от переохлаждения и выдерживать большие холода.

Об этом сообщает Национальный антарктический научный центр на своей странице в Facebook.

Нон-стоп

Необходимо постоянно двигаться, чтобы не замерзнуть. В статическом положении все равно нужно делать разминки, двигать хотя бы пальцами, а желательно – всем телом.

Есть

Перед выходом на улицу, где ждет уже сильный мороз, нужно обязательно поесть, потому что организм в холоде будет тратить много энергии. Если нет времени на еду – нужно взять с собой быстрые калории: шоколад, энергетический батончик.

Крем

Не позже чем через полчаса нужно смазать жирными кремом открытые участки кожи, которые могут заветриться на морозе. На губы нужно нанести специальные увлажняющие и питательные средства.

Одежду

Между несколькими слоями одежды должно быть пространство, чтобы тепло лучше сохранялось. Также одежда должна быть сухой, даже перчатки. Поэтому нужно брать с собой запасные.

Спецодежда

Выходящий на мороз человек должен закрывать все открытые участки тела, чтобы ничего от холода не простудить . Для максимальной защиты от попадания холодного воздуха на кожу есть такие элементы одежды, как баф и термоодежда, которые очень хорошо отводят влагу. Но, если будет небольшая активность, тогда должна быть теплосберегающая одежда.

Есть также специальные для мороза куртки и комбинезоны. Обувь тоже должна быть на толстой подошве и оставлять пространство между носками и обувью, чтобы сохранять тепло.

Алкоголь – нет

Алкоголь не согревает, а только создает ощущение тепла и способствует переохлаждению.

Ранее "Апостроф" писал, эксперты составили список важных советов для водителей, чтобы дальняя поездка на автомобиле в условиях снегопада была комфортной и безопасной.

По материалам: Апостроф