Мужчина из Австралии влюбился и похудел на 60 кг

Лиам Скэротт из Австралии заставил свой метаболизм работать и похудел на 60 килограммов. Мужчина утверждает, что у него появилась девушка и это помогло справиться с некоторыми комплексами.

В Австралии 18-летний Лиам Скэротт весил около 135 килограммов. Молодой человек утверждает, что после того, как влюбился, он захотел быть парнем, которым можно гордиться, поэтому медленно, но верно стал исправлять ситуацию. Лиам начал вести гастрономический дневник и особое внимание уделял размерам порций. Такое расписание плюс частые прогулки на свежем воздухе возымели силу, но не быстро. За 3 года, что называется, «ушло» 22 килограмма. Он немного сбрасывал, потом опять набирал, а потом опять избавлялся от лишнего. Это была постоянная борьба.
«Я понял, что пора работать над собой по полной программе, а заставить себя пахать сам я бы не смог, — рассказывает Лиам — Все упражнения, что я выполнял, мы с тренером, делали не на 100, а на 110 процентов: махи гирей, приседания с весом, становая тяга — любое из них».

Источник