Жительница США похудела на 40 кг, отказавшись от сахара

Жительница США Холли Эвилин смогла похудеть на 40 кг за полтора года. Для этого она просто отказалась от продуктов, содержащих сахар.

По словам 26-летней Холли Эвилин, как только она стала жить отдельно от родителей, ее качество жизни значительно ухудшилось. Появилась привычка к сладкому, особенно к пирожным, которые часто продают на уличных раскладках. За пять лет масса ее тела достигла отметки 105 кг.
В какой-то момент Эвилин пришла к мысли, что больше не может продолжать в таком же духе и взяла себя в руки. Изданию The Daily Mail она рассказала, что путь похудения был очень трудным, особенно тяжело было отказаться от привычки есть сладкое.
Девушка выбрала для себя диету, которой придерживаются бодибилдеры. В рацион этих спортсменов входят рис, брокколи и отварная курица, а также сладости в минимальном количестве. Параллельно девушка занималась в спортзале, но выполняла не изнуряющие нагрузки, а умеренные физические упражнения.
Продержавшись в таком режиме 18 месяцев, Холли Эвилин смогла похудеть на 40 кг. Она и дальше продолжает питаться в таком же режиме и советует всем не повторять ее ошибок и быть осторожными со сладостями.

Источник